16 de julio de 2022

Nuestro día a día está lleno de hábitos, lo que ocurre es que muchas veces esos hábitos no nos llevan a tener bienestar. Tener una rutina diaria que nos desarrolle a nivel personal es fundamental para llenar nuestros días de calidad de vida. Son múltiples los beneficios de llevar a cabo una rutina de desarrollo […]

¿Qué es poner límites? En muchas ocasiones ponemos como prioridad los deseos y necesidades de los demás por encima de las nuestras. Esto lo hacemos porque nos han inculcado que no está bien que expresemos lo que queremos y necesitamos si no coincide con lo que nos están demandando. La educación que hemos recibido nos