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DI ADIÓS A LA AUTOCRÍTICA PARA SIEMPRE
Con esta guía conseguirás...
- Aceptarte incondicionalmente
- Reconocer tu valor como persona y como mujer
- Aprenderás a soltar los pensamientos autocríticos que merman tu autoestima
En esta guía encontrarás...
- Los pensamientos autocríticos comunes
- Las manifestaciones de la autocrítica en tu vida cotidiana
- Los efectos que producen en ti este tipo de pensamientos
- Tres estrategias provadas para superarla
- Los efectos positivos en tu vida al liberarte de tu voz crítica interna.
Esta guía es para ti si...
- Cuestionas todo lo que haces
- Si para ti nunca es suficiente
- Si te cuesta celebrar tus logros y reconocer tus cualidades
- Te estresas mucho en tus proyectos, trabajo o estudios
Con esta guía me he dado cuenta de dónde está el origen de mi falta de autoestima. Y también ahora sé identificar cuando estoy teniendo un pensamiento autocrítico. A veces pasan desapercibidos, pues no son tan evidentes. Llevo un mes aplicando las estrategias de la guía y he de decir que mi estado de ánimo a mejorado y también me lo han notado en el trabajo.
Lidia García
España
Parece que este ebook me adivinase el pensamiento. Nunca había leído algo con lo que me sintiese tan identificada. He comenzado a aplicar una de las estrategias para centrarme en el aspecto concreto que más falta me hace ahora. Estoy aprendiendo a estar más presente, reconocer los pensamientos limitantes y dejarlos ir diciendo tan solo una frase. Después seguiré aplicando las otras dos estrategias, pues son complementarias.
María Mejias
México
Con cada estrategia he podido darme cuenta de cómo pienso y de las cosas que me digo a mi misma. En concreto, he podido ver cómo nunca doy importancia a las cosas que logro y en cambio le doy mucha a las que no me salen bien. He podido ver muchos de mis valores y cualidades.
Mónica Estevez
España
Sobre Mí
¡Hola querida amiga!, mi nombre es Sonia, soy Coach ontológico, especializada en autoestima y propósito. Acompaño a mujeres como tú a aumentar su autoestima viviendo con propósito.
Todo esto lo hago a través de herramientas y técnicas que te ayudarán a desafiar creencias limitantes, a descubrir tus fortalezas y áreas de excelencia, y a conectarte con tu poder personal.
Soy autora de siete libros sobre autoestima, desarrollo personal y amor propio para mujeres. Los cuales te invito a investigar.
Mi propósito es inspirar y empoderar a mujeres como tú, para que vivan una vida más plena y feliz, contribuyendo positivamente al mundo que las rodea.
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Colaboraciones: info@soniamesa.com