Me he decidido a escribir este artículo porque son muchas personas las que me escriben, hablándome de un problema de timidez que les impide tener una vida plena y satisfactoria. Si bien es cierto que, en mi caso no soy una persona con timidez extrema, si me considero una persona tímida, que en la adolescencia …
Todas las personas nos sonrojamos alguna vez que otra. Es una señal de que estamos vivas y de que sentimos. Pero el problema surge cuando a una persona le da auténtico pavor enrojecerse. Y más si lo que está sintiendo no es una sensación agradable tipo enamoramiento. A esto es a lo que se le …
Cómo superar la eritrofobia o fobia a ponerse rojo Leer más »
Los 88 peldaños de la gente feliz Anxo Pérez ¿Por qué lo recomiendo? Porque es un libro que a través de historias cortas y frases sencillas, nos recuerda cómo vivir con sentido común. También lo recomiendo porque me cambió la vida en un momento en el que estaba necesitada de volver a conectar conmigo misma, …
Los cinco mejores libros para vivir con un propósito y darle una patada a la depresión Leer más »
La timidez es algo que todas las personas sentimos o hemos sentido en algún momento de nuestra vida. Es habitual que en determinados contextos nos podamos sentir inseguras, y esto nos produce un malestar. Sobre todo, cuando se trata de cosas que queremos hacer y ese miedo se apodera de nosotras, terminando por dejar de …
𝗛𝗲 𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗶 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗼, 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗼 𝘆 𝗰𝗿𝗲𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝘆 𝗹𝗼 𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗹𝗹𝗼. No te traigo ninguna oferta de Black Friday, a diferencia de el 99,99% de las personas que ofrecen productos y servicios a otras personas, en estos días. La bandeja de entrada …
Quiero invitarte a que formes parte del relanzamiento en la III edición de GECREA, el Congreso online sobre Gestión Emocional, Crecimiento y Autoestima, en el cual voy a tener el placer de participar como ponente. Un evento online en el que 100 coaches, terapeutas, psicólogos y diferentes expertos en desarrollo personal te contarán cuál ha …
La mayoría de problemas que vivimos los seres humanos son como consecuencia de una falta de autoestima. Una autoestima sana, es la base fundamental para vivir y construir una vida plena. Es habitual que las personas tengamos ciertos obstáculos internos, debido a una baja autoestima. Saber cómo subir la autoestima, es primordial para realizar actividades …
Nuestro día a día está lleno de hábitos, lo que ocurre es que muchas veces esos hábitos no nos llevan a tener bienestar. Tener una rutina diaria que nos desarrolle a nivel personal es fundamental para llenar nuestros días de calidad de vida. Son múltiples los beneficios de llevar a cabo una rutina de desarrollo …
CÓMO TENER UN BUEN DÍA CON TAN SOLO TRES ACCIONES Leer más »
¿Qué es poner límites? En muchas ocasiones ponemos como prioridad los deseos y necesidades de los demás por encima de las nuestras. Esto lo hacemos porque nos han inculcado que no está bien que expresemos lo que queremos y necesitamos si no coincide con lo que nos están demandando. La educación que hemos recibido nos …
